腰痛について

2年ほど前、かがんだ瞬間にズキっと激痛が起きて以来、腰の不調が続いています。起床時の痛みにも悩ませていました。長先生に見て頂いてから徐々に痛みが減って、10回目位で朝の痛みも取れてきました。何をやっても改善しなかった痛みから解放されて感謝です。

仕事柄、前かがみで腰に負担をかけることが多く、半年前に腰椎ヘルニアと診断されました。先月から状態が悪くなり、仕事を休まないといけないこともありました。

母の紹介で施術を受けています。すごく親身に話を聞いてくれたり、痛みの原因も丁寧に説明してくれて安心して体を任せられます。おかげで痛み、しびれも生活に支障がないくらいまでに良くなりました。私にあったセルフケアも教えてくれて助かっています。

20代のころから腰痛持ちで、ぎっくり腰を度々起こしていました。整形外科や整体には何度も行きましたが、いつもその場しのぎで根本的に改善していませんでした。このままずっとこんな状態なのか？いつまた起きるんだろう？という恐怖もありました。

今回は車から降りる際に再発してしまい、こちらの先生にお世話になりました。2回の施術で痛みがなくなり、こんなに早く良くなったのは初めてで、再発予防も兼ねて筋トレの指導も受けています。

半年くらい前から、お尻の神経痛がひどくなってきました。近所の病院、整骨院にも行きましたが、なかなか良くならず、痛みも足まででるようになって困っていました。
先生に見ていただき、お腹、お尻、太ももの筋肉が正しく使えていないとのことで「筋肉を正しく鍛えれば良くなりますよ」と言われました。
元々、ジムにも通っていましたので、「今更鍛えて良くなるのかな？」と最初は半信半疑でしたが、サボっている筋肉をピンポイントで鍛えてもらったおかげで、神経痛の痛みも嘘のように改善しました。
改めて、正しく体を鍛えていくことの大切さを実感しました。

脊柱管狭窄症からくるお尻や太ももの痛みで、続けて5分も歩けない状態でした。このまま歩けなくなるのではという不安があり、いろいろと治療に行ってみましたが思うような結果がでませんでした。今は知人の紹介でこちらの先生に見てもらっています。

私の場合は、歩き方が悪いことでうまく筋肉を使うことができずに、腰やお尻に負担がかかっているとのことで、整体と運動療法を受けています。先生に見てもらいだしてから、10分、15分と痛みなく歩ける時間が伸びて、日に日に改善しているのを実感しています。体は取り換えがきかないのでしっかり良くしたいです。